第3チャクラ調整用香水

【香水の処方】

エタノール 10ml

ベチバー 0.5

ジュニパーベリー 2

フランキンセンス 2

パイン 2

シダーウッド 1

ゼラニウム 2

ネロリ 2

ベルガモット 3

グレープフルーツ 4

アルコールをベースにしたブレンドに少し蒸留水を添加して量を増やす事もできるが、精油がアルコール中に完全に溶け込んでから、水を入れること。
一滴加えるごとに瓶をよく振ること。
アルコールと精油のミックス5mlにつき水を5滴まで加えてよい。

【第3チャクラが閉じている時の特徴】

■ 心理・感情面の特徴

• 自信が持てない／自己否定が強い
• 決断力が弱く、優柔不断になりやすい
• 他人の意見に流されやすい
• 無力感ややる気の低下
• 人と比べて劣等感を感じやすい

■ 行動・対人関係の特徴

• 自分の意見をはっきり言えない
• 境界線（NOと言うこと）が引けない
• 主導権を握るのが苦手
• 責任を避けがち、または逆に過剰に背負いすぎる

■ 身体的な傾向（スピリチュアル的な解釈）

• 胃や消化器系の不調（胃もたれ、食欲の乱れなど）
• 疲れやすい／エネルギー不足を感じる
• 姿勢が丸まりやすい（お腹周りの緊張が弱い）

【第3チャクラが閉じた原因】

■ よく挙げられる原因

1. 自信を損なう経験の積み重ね

• 否定的な評価を受け続けた
• 失敗体験が強く記憶に残っている
  →「自分はできない」という思い込みが形成されやすい

2. コントロールされる環境で育った

• 厳しすぎる親や上司
• 自分で選ぶ機会が少なかった
  → 自分の意志よりも「従うこと」が優先される癖がつく

3. 自己表現の抑圧

• 意見を言うと否定される経験
• 感情を出すことを我慢してきた
  →「自分を出す＝危険」という無意識のブレーキ

4. 強いストレスや慢性的な不安

• 長期間のプレッシャー
• 将来への不安や緊張状態
  → エネルギー（やる気・意志力）が消耗しやすい

5. 完璧主義や過度な自己批判

• 「完璧でないと意味がない」
• 小さなミスでも強く自分を責める
  → 行動する前にエネルギーが止まる

6. 他人との比較が強い環境

• 常に競争・評価される状況
  → 自己価値が「他人基準」になる

【香水を使ったチャクラヒーリング】

香水をワンプッシュし、目を閉じて静かに細く息を吐いていく。
生暖かい海に浮かんでいるイメージで全身を脱力。同時に眉間に集中が集まってきて
白い光が広がるのを感じる。その光を頭の中央に移動させ、呼吸と共にその光をハートにまで
ゆっくり垂直に降ろしていく。鮮やかな黄色をイメージしながら「ウー」と発声し喉腔内で共鳴させた振動を脳に送り込む。

人間には二つの情報システムがあり、一つは脳の表層意識に働く浅い情報処理で言葉で低速に処理される。(新皮質、側頭葉での記憶)
もう一つは脳の深層意識での処理で、映像で超高速で処理される。
深層意識に回路を通す方法は、発声して鼓膜と繋がる、ツチ骨、アブミ骨、キヌタ骨という骨を通して、振動音として伝わる聴覚音を海馬に伝わらせ、海馬記憶の回路(古皮質)を開くこと。
精油による呼吸のサポートも相まって、自分自身で心拍数を変え、周波数を整えることが出来る。
就寝前、起床時などのタイミングが効果的である。

【第３チャクラを活性化する精油】

レモン、プチグレン、グレープフルーツ、ジュニパーベリー、ジンジャー、

【第３チャクラを活性化するストーン】

シトリン、ルチルクォーツ、トパーズ、サルファー、サンストーン、
スモーキークォーツ、カルサイト